In watchOS 11, Apple ha introdotto la nuova app “Vitals” che mira ad aiutare gli utenti a prendere decisioni migliori per la loro salute e fitness. La Vicepresidente di Apple Health, Dr. Sumbul Desai, ha condiviso l’importanza di indossare l’Apple Watch durante il sonno per ottenere una comprensione completa del proprio stato di salute con l’app Vitals.
Secondo Apple, ecco una descrizione delle funzionalità offerte dalla nuova app Vitals in watchOS 11:
Indossa il tuo Apple Watch durante il sonno ogni notte per ottenere una visione più olistica del tuo stato di salute quotidiano. Con la nuova app Vitals, puoi vedere rapidamente i tuoi parametri di salute notturni direttamente sul tuo orologio: frequenza cardiaca, frequenza respiratoria, temperatura del polso, ossigeno nel sangue e durata del sonno.
Vitals stabilisce un intervallo tipico per ciascuno dei tuoi parametri di salute raccolti durante il sonno, permettendoti di sapere sempre a colpo d’occhio come stanno andando i tuoi valori.
Una volta registrato il nostro intervallo, Vitals ci avviserà se più metriche sono fuori dalla norma, ricordandoci di prestare maggiore attenzione al nostro corpo.
Ma perché è necessario indossare l’Apple Watch mentre dormiamo? In un’intervista con CNET, Dr. Sumbul Desai ha spiegato perché è necessario raccogliere queste misurazioni mentre si dorme:
Il “più grande cambiamento comportamentale” che la maggior parte degli utenti di Apple Watch dovrà fare per sfruttare al massimo Vitals, secondo Desai, è andare a letto con l’orologio. Raccolti durante il sonno, lontano dallo stress diurno, dall’attività e dal movimento che possono influenzare parametri di salute come la frequenza cardiaca o la temperatura, i dati sanitari raccolti durante la notte possono fornire un quadro più completo del tuo stato di base o “basale”.
L’app Vitals, simile a funzionalità disponibili su dispositivi Fitbit e app come Gentler Streak, utilizza i nostri dati sanitari per offrire una visione olistica e aiutarci a concentrarci maggiormente sul riposo e il recupero.
Desai ha sottolineato che le notifiche dell’app Vitals sono attente a non suggerire la necessità di cercare assistenza medica:
“Non diciamo, ‘Devi parlare con un medico,'” ha aggiunto, riferendosi al linguaggio utilizzato su Vitals. “Siamo molto attenti a non indirizzarti inutilmente verso il medico.”
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